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Diferença entre á água mineral e refrigerantes de baixa calorias

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Diferença entre H2O e a água mineral e refrigerante

 

Você tambem é da opinião que para não exagerar no

refrigerante, toma H2OH ou Aquarius?

Não é aconselhado substituir  água por  H2Oh! 

água tem alto poder de hidratação, não contêm

acidulantes, é isenta de qualquer conservante e faz

realmente bem à saúde!

De acordo com o Ministério da Agricultura, a lei brasileira

entende que água é somente aquela obtida de uma fonte de água mineral.

 

Muito diferente do novo produto lançado no mercado - H2OH! - que está

classificado como um refrigerante de Limão de Baixa Caloria.

 

 



Abaixo, segue as informações dos rótulos dos refrigerantes H2OH!


Refrigerante de maçã H2O de baixa caloria 500ml 

Informação nutricional porção de 200ml

Quantidade por porção

Valor energético: 0 kcal 

Carboidratos: 0,7kcal

Proteinas: 8kcal

Gorduras totais: 0kcal

Gorduras saturadas: 0kcal

Gorduras trans: 0kcal

Fibra alimentar: 0kcal

Sódio: 12mg

Ingredientes: água gaseificada, suco concentrado de limão e maçã, aromatizantes e

acidulantes.

Não contém glúten.

 

Refrigerante de limão H2O de baixa caloria 500ml

Quantidade por porção de 200ml

Valor energético: 0kcal

Carboidrato: 0,35g

Açucares: 0g

**

Sódio: 12mg

Vitamina B3: 3,0mg

Vitamina B5: 1,3mg

Vitamina B6: 0,43mg

Ingredientes: água gaseificada, suco concentrado de limã, aromatizantes e

acidulantes.Não contém glúten.

Refrigerante de maracujá H2O de baixa caloria 500ml

Quantidade por porção de 200ml

Valor energético : 0kcal

Carboidrato: 0,7g

Açucares: 0g

Sódio:15mg

Vitamina B3: 3,0mg

Vitamina B5: 1,3mg

Vitamina B6: 0,43mg

 

Refrigerante coca cola zero 2 litros

Quantidade por porção de 200ml

Sódio : 28mg

Ingredientes: água gaseificada, extrato de noz de cola, cafeina, aroma natural,

corantes e edulcorantes

 

 

Agora veja outros "refrigerantes"

Na Aquarius ou H2OH não temos o açúcar, mas sim, adoçantes artificiais adicionados, além de outros conservantes. Neste caso, está valendo muito mais tomar um refrigerante de verdade do que uma bebida que se diz muito leve, mas na realidade possui uma lista enorme de ingredientes artificiais!

 

Produto                                            Caloria           Na   

Fanta Laranja Zero 7 74
Sprite Zero 6 67
Guaraná Kuait Zero 0 61
Coca-Cola Zero 0 49
Coca-Cola Light 0 40
Pepsi Light 0 19
     
       

Na = simbolo que significa sódio

 

*(%) valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400kj.

seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas

necessidades energéticas.

 

 


Ainda sim, é necessário consumir o produto com uma certa moderação.

Pois como qualquer produto gaseificado, pode provocar distensão

abdominal, produção de gases e deve ter o seu consumo restringido por

qualquer indivíduo com problemas gastrointestinais, a depender da doença.

 

Algumas observações, Nutrifeliz:

Calorias:  diz-se que não há calorias nesse produto, pois a quantidade calórica oferecida pelos nutrientes (carboidrato é um exemplo de nutriente) é inferior a 1% segundo o valor energético determinado de 2.000Kcal no rótulo do produto. Isso ocorre pois o teor de suco de fruta e demais itens adicionados é mínimo se comparado a refrigerantes ou sucos industrializados. 

H2O não é um produto zero de calorias. Ele contêm baixa densidade calórica.
(Densidade calórica é a quantidade de calorias existentes em 100g de qualquer alimento).

Assim, quero dizer que em 100 ml deste produto não oferece o mesmo risco de você ingerir uma quantidade de calorias maior se estivesse consumindo um refrigerante coca cola ou qualquer outro refrigerante que não seja diet ou light, e sempre de olho no sódio também!!!

Resumindo (minha opinião): 

H20 é um refrigerante de baixa caloria e com menos gás, mas é refrigerante do mesmo jeito, não é

pq que diz H20 que seja saudável, saudável mesmo é água pura de boa procedência, fruta in

natura e os sucos de fruta natural

 

 

= moderação na ingestão de suco pois contem muita caloria, por levar mais frutas, um suco de

laranja contem entre 4 e 5 laranjas = 250 calorias em média por copo de suco.

 
 

 

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